Давайте отбросим лишнюю скромность: все мы иногда занимаемся этим. По мнению специалистов, женская мастурбация полезна как для физического, так и для психического здоровья. И, конечно же, нет никаких «правильных» и «неправильных» способов доставлять себе удовольствие. Но е...
18+[/i] 18+
17 октября
Давайте отбросим лишнюю скромность: все мы иногда занимаемся этим. По мнению специалистов, женская мастурбация полезна как для физического, так и для психического здоровья. И, конечно же, нет никаких «правильных» и «неправильных» способов доставлять себе удовольствие. Но если вы вдруг заскучали наедине с собой, или решили попробовать нечто новенькое, то наши советы помогут вам разнообразить интимный досуг.Содержание статьи
- Используйте зеркало
- Создайте настроение
- Фантазируйте
- Не уклоняйтесь от проникновения
- Используйте лубрикант
- Меняйте свою технику
- Дразните себя
- Стимулируйте не только клитор
По словам Леи Милхизер, доктора медицины, специалиста по женскому сексуальному здоровью из Медицинского центра Стэнфордского университета, мастурбация — отличный способ снять стресс и избавиться от тревоги. «Мастурбация также увеличивает приток крови к гениталиям, что важно, потому что кровоток поддерживает здоровье влагалища», — добавляет эксперт. По мнению специалиста, умение доставить себе удовольствие также важно и для партнерских отношений. «Нам известно, что женщины, которые не мастурбируют, с большей вероятностью испытывают трудности в достижении оргазма с партнером», — подчеркивает специалист. Как видите, мастурбация положительно влияет на все сферы нашей жизни.
И чем ярче она протекает, тем заметнее ее эффект. Вот способы, которые помогут вам сделать этот интимный процесс ярче, независимо от того, продвинутый ли вы «пользователь» или новичок.Используйте зеркало
Прежде всего, вам нужно знать свое тело. «А это требует некоторой исследовательской работы. Изучите в интернете, как устроена женская анатомия. Затем возьмите зеркало и познакомьтесь со своим телом поближе», — рекомендует Лея Милхизер. Помните об одном из самых важных мест вашего влагалища — клиторе. Для большинства женщин эта маленькая кнопка имеет решающее значение для достижения оргазма.
Создайте настроение
Для интимной игры с самой собой атмосфера важна не меньше, чем для секса с партнером. Согласитесь, будет трудно почувствовать себя сексуальной, если в вашей спальне попахивает несвежим постельным бельем или комната загромождена ворохом ненужного хлама. Поэтому поработайте над антуражем: создайте в комнате полумрак, зажгите несколько свечей или примите теплую ванну с пеной.
Фантазируйте
«У каждой женщины фантазии разные. И они не обязательно должны быть связаны с вами и вашим партнером. Не важно также, будут ли они похожи на традиционные фантазии из порнофильмов или эротических романов. Некоторые дамы даже могут представлять себя с другой женщиной или сексуальную сцену с участием двух женщин. Это совсем не важно, и ничего не говорит о вашей сексуальной ориентации. Какая бы …